Como se puede muchacha aumentar el pecho de tamaño o más

Nuestro aspecto es nuestra tarjeta de visita y podemos darnos el lujo de verse así, como nos gusta. La naturaleza no siempre nos da deseable deportivo apretado cuerpo, piernas largas o un pecho más grande. Afortunadamente, podemos hacer cosas.

Así como aumentar el pecho de la chica

como aumentar el pecho de la chica y la apariencia

La intervención quirúrgica definitivamente no es para todos es caro y arriesgado.

Los especialistas consideran que lo más importante es la dieta equilibrada es obligatorio el consumo de algunos productos, hacer ejercicio, mantener una buena forma física, de cosmética para el cuidado del busto. Así mismo es importante destacar que el aumento de senos en los términos de la inofensivo para su salud.

La creación perfecta del busto sin cirugía y de la plenitud, como efecto secundario - el proceso es largo y requiere esfuerzo.

La leche de hierro - el 80% de la capa grasa, 5-13% de tejido muscular, el 8-10% de las glándulas. Por su crecimiento responde a la hormona estrógeno, que es producida por el cuerpo, además se puede obtener de verduras, frutas, cereales y legumbres.

Una nutrición adecuada para el crecimiento de las mamas hasta los 3 tamaño de la ayudarán a hacer más el busto de los siguientes productos:

  • Nueces
  • Las semillas de sésamo
  • Castañas de cajú
  • Almendras
  • La miel
  • La soja
  • Los aceites vegetales (de oliva, de sésamo, de cedro, de linaza, germen de trigo, maní, soja)

Los productos ricos en aceites vegetales:

  • El aguacate,
  • Las semillas de calabaza,
  • Las semillas de girasol
  • Las semillas de lino (no frito).

Mariscos útiles en grasas, es un material de construcción para el crecimiento de los senos:

  • El atún
  • La sardina
  • La caballa
  • El rodaballo
  • La trucha
  • Tofu

El ácido fólico, esencial para el funcionamiento normal del sistema nervioso y el metabolismo, hay en los productos:

  • Los plátanos
  • El hígado
  • Las legumbres(garbanzos, frijoles, chícharos)
  • Un pez rojo

Cereales integrales (contienen estrógeno):

  • La avena
  • El maíz
  • Pardo arroz
  • Cereales pan
  • Centeno galletas

Las frutas y verduras con el estrógeno:

  • Fresa
  • La papaya
  • Los orejones
  • Los dátiles
  • Melocotones
  • Las uvas rojas
  • El brócoli
  • Coliflor
  • El repollo
  • Las berenjenas

Hierbas y especias:

  • El orégano (sellado 2 cucharadas de l en una taza de agua hirviendo, se puede beber por 100 ml de leche)
  • La cúrcuma (leche+1 cucharilla de cúrcuma antes de la comida)
  • Conos de lúpulo (hacer la cocción para un aumento de hasta 2º de tamaño)
  • Trébol (añadir en el té)

Los productos lácteos de la misma ayudará a alcanzar el objetivo de la leche, el requesón, yogur, queso y otros. Las proteínas son el material de construcción de los músculos, acentuando el proceso de entrenamiento en los músculos situados en el tórax, y fijando el resultado de una alimentación correcta después de cada entrenamiento, usted será capaz de dar el necesario tono de los músculos.

Proteína:

  1. Los huevos
  2. Mejillones
  3. Camarones
  4. Los cangrejos
  5. Calamares
  6. La carne de res
  7. Conejo
  8. Pollo

El aumento de la mama de la muchacha-adolescente

el aumento de la mama de la muchacha adolescente

Si usted aún no ha alcanzado la mayoría de edad, lo / la va a conseguir un poco más fácil. Aumentar el pecho de la casa de niñas menores de 18 años de edad ideal es la selección correcta de los alimentos, ya que el cuerpo todavía se forma y crece, por lo tanto, existe la posibilidad de recibir los fitoestrógenos de diario de la dieta. El resultado será más rápido y, si va a continuar a comer los productos, se consolida por mucho tiempo.

Masajes

Tan eficaz es el masaje. Usted puede hacer usted mismo - limpio y suave, los movimientos suaves, de abajo hacia arriba Pat busto en sentido de las agujas del reloj. Además del masaje se puede aplicar el aceite y cremas naturales de estrógeno.

Compresas

Compresas aumentarán su busto un mes antes de la 3ª tamaño. Es necesario tomar el aceite esencial de pomelo, la almendra, la nuez, la alholva, romero, geranio, ylang-ylang, cedro, pachulí, impregnar la venda de los ojos y en la noche de imponer en el pecho. Máscara para el aumento de senos antes de la 2ª tamaño:

  1. Mezclar la manzana rallada, 10 gr de mantequilla blanda, para aplicar por los movimientos suaves y se deja durante media hora.

  2. El puré de papas+50ml de aceite de maíz+50gr miel+50gr de nata(crema de nata, mezclar uniformemente y dejar actuar durante 20 minutos.

  3. Puré de daikon mezclar con 1 cucharada de cuchara mostaza de aceite - compresa mantener durante 15 minutos.

  4. Disolver la levadura en agua tibia y han puesto en media hora.

Las máscaras y las compresas se puede usar a diario sin daño para la salud y la piel. En la noche de la misma manera se puede aplicar la malla de yodo, una sustancia que es capaz de calentar el tejido mejoran la circulación de la sangre y aumentan su flujo hacia el pecho. Los pechos son redondeadas y aumentan de tamaño durante la semana. Eliminar la flacidez es posible con la ayuda de ejercicios de los músculos del tórax:

  1. Se ejecuta desde la posición de sentado, con el apoyo de la espalda. Los brazos paralelos al suelo y flexiona los codos, las palmas de apretar los unos de los otros y hacer que usted sienta la tensión en los músculos debajo de los pechos. Se puede realizar en cualquier momento, por 10 la primavera de las presiones (los músculos de la espalda deben estar relajados).
  2. El press desde la posición de acostado (mancuernas o vacía de la barra)
  3. Flexiones de brazos medianos y gran agarre (con la rodilla).
  4. Tirar de la gran agarre de vis acostado
  5. Entrenamiento de caucho(expansor) se enrolla en las palmas de las manos, manos al frente, paralelo al suelo, con las palmas hacia arriba, expansor se extiende de lado a lado, de entre 30 y 40 cm y vuelve a su posición original
máscara para aumentar el pecho de la muchacha

No olvidar la postura: en todos los ejercicios de la espalda debe permanecer recta y relajada. Aumento de senos en una semana hasta 2 tamaño posible con la ayuda de ejercicios, corrección de la postura y de aumento de peso. Se va a aumentar cuando aumenta la cantidad de grasas en la dieta. El volumen de los muslos también se incrementará, por lo tanto, el método no es adecuado para todos.

Cómo hacer un busto más grande en el transcurso de la semana antes de los 18 años y después no es diferente - sin embargo, hasta la mayoría de edad el cuerpo sigue creciendo y la sobrealimentación aumentará el volumen de la mama, sin más, junto con los entrenamientos.

Conclusión

Las mujeres que usan para la ampliación del pecho los anteriores medios, señalan la acción de las cocciones de orégano y de lúpulo en el crecimiento de la mama y la mejora de la piel, así como zumos de zanahoria y espinacas. El uso de los ejercicios especiales más marcada mujeres mayores de 18 años. Una dieta que incluye phytoestrogens, tan popular.

Lo principal es la salud, y el rápido aumento de busto en el hogar hará que la piel elástica y suave, la dieta normaliza la digestión, si usted no tiene 18 años de edad, en la cara será menor que el acné. Ser hermoso y tratar con consideración a la forma!